Si estás buscando mejorar tu día a día, debes aprovechar los domingos con varias cosas que puedes hacer para anticiparte a una gran semana.
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Porque sí, mucho de esto tiene que ver con la planificación y el cuidado personal, así que no te olvides al menos de tomar el domingo para ti y que esté cargado de amor propio. ¡Mereces un descanso!
5 cosas que debes hacer todos los domingos
Toma un momento para tu autocuidado
Precisamente mencionábamos la importancia de disfrutar el domingo en pequeños momentos que signifiquen mucho para ti y la mejor manera de hacerlo es darle tu amor propio a tu cuerpo con mascarillas para el pelo o rostro, darte un masaje para liberar tensiones, arréglate las uñas, toma una siesta, entre otros.
Haz ‘meal prep’
Asimismo, puedes tomar un par de horas del domingo para adelantar las comidas de la semana y envasarlas, algo que le denominan ‘meal prep’. Con esto vas a ahorrar dinero ya que la compra es centralizada, ahorrar tiempo porque cocinas sólo una vez y comer de manera ordenada y sana.
Prepara lo que vas a necesitar en la semana
En paralelo, puedes aprovechar para lavar la ropa que necesitarás en la semana y así tendrás que olvidarte de este oficio por varios días o también arreglar los looks de lo que usarás para ahorrarte ese tiempo y lucir siempre 10/10. Poner en orden el maletín de trabajo u organizar tus herramientas de trabajo.
Practica un pasatiempo
¿Tienes alguna actividad que te apasione? Ya sea pintar, bailar, tocar un instrumento o escribir, dedica tiempo a lo que amas. Te hará más feliz y te permitirá relajarte, así lo hagas por dos o tres horas.
Cultiva tu espiritualidad
Sabemos que el domingo queremos quedarnos en cama todo el día, pero aprovechar el día también puede aumentar el ánimo si lo dedicas a conectar con tu espiritualidad, sin importar el rito o religión que prefieras.
