El buen cutis no solo se construye con el skincare, sino también desde adentro, por eso debes incorporar a tu dieta estos jugos verdes para mejorar la apariencia de la piel del rostro.
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Por su fusión de frutas y vegetales están cargados de altas dosis de vitaminas, mirales, antioxidantes y más beneficios que le aportarán a tu salud en general. Un rotundo ganar-ganar.
Jugos verdes para mejorar la apariencia de la piel del rostro
Naranja y fresa
Ingredientes:
- 1 vaso de agua o leche (200 ml).
- 1 kiwi.
- 1 naranja.
- 1 taza de fresas cortadas (100 g).
- 4 cubitos de hielo.
Introduce todos los ingredientes en la licuadora, agrega un poco de hielo y consume el batido bien fresquito. Puedes prepararlo 2 o 3 veces por semana.
Frambuesas y melón
Ingredientes:
- 150 g de frambuesas.
- 2 rodajas de melón.
- 1 tallo de apio.
- Agua mineral.
Bate todos los ingredientes hasta que estén completamente integrados y agregar endulzante al gusto. Tómalo por dos meses.
Manzana y zanahoria
Ingredientes:
- 4 zanahorias
- 1 manzana
- 1 tallo de apio sin hojas
- Jugo de 1/2 limón
Limpia y pela las zanahorias, la manzana y el apio. Trocea los alimentos anteriores y agrégalos en la licuadora. Procesa todos los ingredientes y bebe regularmente.
Pepino y piña
Ingredientes:
- 1/2 taza de pepino
- 1/2 taza de piña
- 1 taza de agua mineral
Corta el pepino y las rodajas de piña en cubos. Agrega ambos ingredientes a la licuadora, procesa hasta tener una mezcla homogénea y disfruta.
De frutos rojos
Ingredientes:
- 1 taza de fresas
- 1 taza de frambuesas
- 1 taza de arándanos
- 1 vaso de agua
Lava muy bien todas las frutas. Agrega en la licuadora y procesa. Añade el vaso de agua y sigue procesando hasta obtener el jugo. No solo es saludable, sino también delicioso.
